バランスボール

1月30日(月)は、バランスボール講座を実施しました。

去年も来てもらった志堅原先生に来ていただきました。ボールにゆられながら、上手に楽しそうに実施していました。

志堅原先生も話していましたが、姿勢が猫背のように前に丸まっているようで、それを伸ばす動きをしました。肩周りや首を動かすと　「いた～い」と いう声がきこえてきました。

意識して、姿勢を正す事を取り入れるのが大事だと感じました。

ボールにのると自由に動くのですが、逆に止まるほうが難しいと思いました。「止まる」と声をかけてもなかなか　止まれない子もいました。

今度は、お家の方も一緒にバランスボール体操したいですね。

クールダウンもいれ45分取り組むだけで、何ともいえない良い疲れがきます。

クールダウンの時には、目を閉じて本当に眠る人もいるそうです。

「また、来てね～」と子どもたちも嬉しそうでした。

ありがとうございました。