食育講話

食育講話

6月19日(火)、本校体育館にて、食育講話を実施しました。

講師に宮古島市平良学校給食調理場の栄養職員　照屋瑞希さんをお招きし、全校生徒に、「健康な一日は朝食から」と朝食の大切さを伝えていただきました。また、現代の食生活が西洋化しており、糖質や脂質、塩分の摂取量が増えていることで健康が保てなくなってきていることも伝えていました。

その対策として、伝統的な日本人の食事を摂ることや噛む回数を一口あたり30回にすることで食べ過ぎを防ぐことができることを伝えていただきました。