スクールカウンセラーによる特設授業

　 2月20日(木)、本校スクールカウンセラーの「鈴木ゆかり」先生による特設授業(保健体育)を3～6年生を対象に行いました。

　テーマは「心と体のつながりについて～自分に合う対処法は～」

　まず、授業のはじめにアイスブレイキングを行い、心をほぐしてから授業をスタートしていきました。アイスブレイキングでは、ペアで好きな食べ物を伝え合いました。「好きな食べ物は?」「〇〇です。」「いいね!」と最初は照れながら交流していましたが、何回か行ううちに笑顔も見られ緊張もほぐれた様子でした。

　次に、嬉しいとき、悲しいときなど様々な感情の時に体に起きる反応や、寝不足や疲れた時の心境など、体、こころの変化について自分自身を振り返りました。

　最後は、不安や悩みを抱えた時の対処法について個人で考えたり、友達と交流しながら自分に合った対処法を見つけていました。対処法としては「音楽を聴く」「友達と話す」「体を動かす」など、他にも様々な方法があげられていました。ゆかり先生からは、「みんなそれぞれ対処法を知っててすごいね」など褒めてもらっていました。

　今日の特設授業が、今後の成長につながることでしょう。

　お忙しい中、講師を務めていただいたゆかり先生、本当にありがとうございました。